ТРЕНІНГ ІЗ ПІДТРИМКИ МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВ'Я

10 січня педагоги Княгининівського ліцею Волинської обласної ради мали чудову нагоду потурбуватися про своє ментальне здоров'я. Як правильно це робити, вчили фахівці «Fox house» Інклюзивний центр розвитку . Центр Життєстійкості. Оксана Литвиненко та Юлія Дейнека.

Під час півторагодинного тренінгу "Точка опори. Життєвий баланс" педагоги виконали низку вправ:

називали позитивні події сьогодення;

згадували події за 12 місяців 2024 року;

написали собі подяку за певні події попереднього року;

записували свої мрії для 2025 року;

вчилися усвідомлено споживати чай (каву, воду), а відтак і усвідомлено проживати кожну мить якогось процесу;

практикували вправу "Вогонь-вода-повітря-земля";

повторили вправу "5-4-3-2-1".

Тільки щасливий учитель може навчати і виховувати щасливих дітейДопомагаймо собі, вчімося усвідомлено проживати кожен день, наповнюймо своє життя щасливими і радісними миттєвостями Турбуймося про своє ментальне здоров'я

Дякуємо центру«Fox house» Інклюзивний центр розвитку . Центр Життєстійкості, тренерам за співпрацю, цікаво та корисно проведений час, отримані знання, за вашу професійність, чуйність та готовність ділитися досвідом. Цей тренінг став для нас справжнім джерелом натхнення.