ЛІХТАРИК СТІЙКОСТІ: ПІДСВІЧЕННЯ НАШОЇ ВНУТРІШНЬОЇ СИЛИ

У Княгининівському ліцеї Волинської обласної ради продовжується обласний проєкт «Ментальне здоров’я молоді: психоедукація та профілактика залежностей».

Квітневий цикл інтенсивів «Ліхтарик стійкості» був присвячений найважливішому — ментальному здоров’ю та вмінню протистояти зовнішнім ризикам. Під час занять обговорювали, як не стати жертвою маніпуляцій, торгівлі людьми чи деструктивних угруповань, а також приділили увагу профілактиці конфліктів, насильства та булінгу.

Важливим відкриттям для учасників став механізм роботи емоцій. Було розглянуто, як швидко активується імпульсивний «швидкий розум» (страх, образа, роздратування) і чому важливо дати можливість проявитися раціональному «повільному розуму». Саме ця пауза допомагає уникнути емоційних пасток і приймати зважені рішення.

Окрему увагу приділили темі залежностей. Учні усвідомили, що шкідливі звички можуть створювати ілюзію полегшення, проте насправді ведуть до глухого кута. Під час занять наголошувалося на важливості емоційної саморегуляції та своєчасного звернення по допомогу. Стійкість — це здатність активувати внутрішні ресурси й не залишатися наодинці з труднощами.

У межах блоку соціальної безпеки було розкрито тактики деструктивних груп, зокрема використання маніпуляцій та емоційних пасток. Учасники дійшли висновку, що проста фраза «Мені потрібно час на роздуми» є ефективним інструментом захисту, який допомагає зупинити тиск і зберегти контроль над власними рішеннями.

Нехай цей внутрішній орієнтир додає впевненості у кожному кроці. Плекаймо стійкість разом!

 

Переглянути допис на Facebook